PRO коучинг

Как работает коучинг?

"Чем конкретно помогает коуч?" - такие вопросы мне как коучу задают достаточно часто. Поскольку я тоже работаю с коучем - чтобы быть в ресурсе и быть максимально эффективной для своих клиентов - я обобщила здесь свой опыт

“

Так можно ли договориться с собственным мозгом о том, какие реакции ему использовать? Можем ли мы перевести его в такое состояние, когда он принимает самые оптимальные решения в каждой конкретной ситуации?"

Александра Прицкер, Founder Global Coaching
"Диалоги на уровне мозга. Компетенции коуча в коммуникации лидера ХХI века"

Итак, что же конкретно делает коуч?

Раздвигает границы возможного. Иногда мы привыкаем думать, что что-то является невозможным для нас. Это становится частью нашего образа жизни. Невозможно - и точка. С коучем на многие свои желания и мечты вы посмотрите с точки зрения «а почему бы и нет?». И поверьте мне, это очень мощное изменение мировоззрения

Заставляет думать.
В процессе работы с моим коучем у меня реально создаётся ощущение, что я слышу, как крутятся шестеренки в моей голове - настолько напряжённо я думаю, отвечая на вопросы коуча.
В жизни и в своей голове мы ведём постоянные пространные диалоги, но оставшись один на один с метким вопросом коуча не остаётся ничего другого, как задуматься (иногда надолго) и найти в глубинах своей души единственный правильный и честный ответ.

Задаёт вопросы которые ты никогда не задал бы себе.
Часто мы не можем сами задать себе вопрос, ответ на который приведёт нас к выходу из тупика. Нам мешают страхи и позиция жертвы.
Очень хорошо помню, как в беседе с коучем долго говорила о том, что не могу найти вакансию своей мечты, потому что наверное таких нет на рынке. И вдруг коуч задал мне вопрос: а вот если бы сейчас тебе предложили такую вакансию - ты бы согласилась? И я вдруг поняла, что нет! Потому что конкретно в данный момент у меня есть другие планы, которые для меня очень важны и от которых я не собираюсь отказываться. Это осознание помогло мне перестать тратить энергию на поиск того, что на самом деле в данный момент мне не нужно, и направить ее на реализацию актуальных планов

Помогает составить план действий
Почти каждая сессия заканчивается вопросом: а какие действия для достижения своей цели вы готовы сделать в ближайшие 72 часа? Ценность в том, что составленный вместе с коучем план точно будет по SMART, а значит вероятность его реализации возрастает в разы!

Вдохновляет

Дисциплинирует

Помогает раскопать истинные смыслы. Мой любимый коучинговый вопрос, на который иногда очень сложно ответить - «а ради чего большего вы хотите этого достичь?»

Помогает все систематизировать

Провоцирует инсайты. Причём ответ на запрос, который ставился на сессию, может прийти как во время самой сессии, так и через пару дней, например, во сне. Но совершенно точно (и я говорю это по собственному опыту), он придёт. Правда, это становится возможным при условии 100 % вовлечённости со стороны клиента

Помогает занять взрослую позицию по отношению к себе.
Ты приходишь на сессию, чтобы решить определённый вопрос. Время сессии ограничено и каждая минута ценна.
В одну из недавних сессий я поймала себя на мысли, что по-моему, сейчас просто сижу и жалуюсь коучу, как все сложно, вместо того, чтобы брать и действовать.
Это осознание было для меня как ушат холодной воды.
Поддерживающее присутствие коуча в тот день помогло мне самостоятельно понять, что я нахожусь в детской позиции, позиции жертвы и сместить фокус своего внимания на более ресурсное состояние.

Как вам такой эффект от работы с коучем?
Хотите на собственном опыте испытать эффективность коучинговой работы?

Записаться на ознакомительную сессию

Предыдущий пост

Первая коуч сессия

7 вещей, которые важно знать о коучинге перед первой сессией

Следующий пост

Эффективная постановка целей

Правильное начало процесса изменений - залог успеха